今日の社会現象となっている肥満、当たり前になった欧米の食生活が今のあなたの体をゴムまりのように、育てているとは思いませんか？
お腹のぽっこりが戻らない、実際の年齢よりも老けて見られるなど、お悩みも色々。
外反母趾（がいはんぼし）とは、きつい靴などを履いていて足の親指が小指の方に曲がっていく症状の総称です。
心身のバランスを整えるためにあの独特のポーズでの精神統一が有効なのです。しかし最初はあくまでも修行の一環であり、あのような独特のポーズはとらなかったそうです。
昨日や今日の発想で生まれたダイエット方法でないことは紹介文からも判るとおりです。
古代インドの修行僧が作り出したヨガというエクササイズ、それがどうして現代人の肥満解消に有効なのでしょうか？
エッセンシャルオイルはアロマセラピストによってアロマセラピーに用いられることにより、われわれの心身にさまざまな効果を及ぼしてくれます。
意外だったのはこの呼吸法であのポーズをとることで、本来は鍛えるのが困難なインナーマッスルを効率よく鍛えることができることがわかりました。
ピラティスやルーシー?ダットンもヨガから生まれたエクササイズです、これらはいずれも筋肉の鍛錬に重点が移っている点、ダイエットには適しているのですね。
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