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「ヨガ」は現代とは違い、昔は静かなものだったようです。古代インドでは「瞑想」を意味したそうです。
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自律神経はストレスの影響を受けやすく、筋肉が緊張したり血液循環が悪くなって腰痛の原因になったりすることがあります。適度な運動や趣味などでストレスを発散する時間を作るようにしましょう。
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ヨガ、ヨガと何気なく使っていますが、あの言葉の本来の意味は「瞑想」なのだそうです。
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では、ヨガのどういう点がダイエットにとって効果的なのでしょうか？
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そして腰痛対策で大切なのは、寝るときの姿勢です。仰向けで寝るときにはひざの下に枕やクッションを入れて寝ると腰への負担が少なくなります。
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腰痛もひどいものになると、寝ていても痛いという大変つらい状態になります。正しい腰痛対策をして、腰痛で悩むことのないようにしたいものです。
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ワイン名言集8　偉大なヴィニュロンはある種の哲学者なのである。毎年、自分が造るワインのなかでクリュの「存在」を定義しようと試みる、「存在」についての考察者といってもよい。（オベール・ド・ヴィレーヌ『テロワールとワインの造り手たち』作品社、より）
便秘になると、腸内に腐敗した便の毒素を溜め込むことになります。血液と共に、この毒素は身体中を巡り、便秘のせいで、臭いおならが出たり、口臭や体臭がひどくなったりするのです。 たかが便秘ですが、便秘は、女性の身体にいいことは何もないのです。 いつも、きれいでいたいと思う女性なら、まず便秘を治して、内側から自分を美しく磨きましょう。
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