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ヨガは古代インドの修行法で起源は3000年前とも5000年前とも言われています。
「ヨガ」は現代とは違い、昔は静かなものだったようです。古代インドでは「瞑想」を意味したそうです。
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便秘を解消、改善していくためには、まず何が原因で便秘になったのかを知り、原因にあった対処をすることが大切なのです。瞑想がメインであることから、最初からあのように独特のポーズだったわけではなかったそうです。
こんなにも人から愛されるダイエット方法は今までありませんでした。
腹式呼吸による精神統一と機能コントロールがヨガの本質であり、あの独特のポーズはおまけであると言われます。
それぞれさまざまな名前と意味がつけられているヨガのポーズですが、どのようなポーズをとるにせよ、ヨガの本質は腹式呼吸にあります。
雑貨店などで売ってある香り付けしたオイルは通常、合成香料やアルコールなどが入っていますので、エッセンシャルオイルとは呼べませんし、アロマテラピーに使用することはできません。
アロマオイルやキャンドル以外にも、ルームフレグランスにはスプレーやお香などさまざまな種類がありますので、用途によって使い分けてください。
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