スポーツの秋。どんなふうに体をきたえていらっしゃいますか。
あなたのブログの魅力でSEOなんて、ちょちょいのちょい＾＾
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間違ったダイエットで体をいじめないようにしましょう。その体は一生自分のものだからたのしいものじゃなくちゃね。
人の体は血液や筋肉などのなかにある糖質を燃焼してエネルギーに変える働きがあります。筋肉が多ければそれだけ基礎代謝も高くなって寝ている間の糖質の燃焼も増えるそうなんです。台所に立つときも、歩くときでも、常におなかに力を入れて、意識して筋肉をかたくさせておきましょう。ちょっとした刺激ですが、チリも積もれば山となる〜。
今日の名言：私達はいわば二回この世に生まれる。 一回目は存在するために、二回目は生きるために。/孤独は厚い外套である。 しかし、心はその下で凍えている。
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