今日の名言：私達の一切の悩みは、 私達が孤独で存在し得ないということから生まれてくる。/安定は恋を殺し、不安は恋をかきたてる。
成功者botがつぶやいてる「成功者の名言」はへぇ〜とは思うし、できれば自分もそれに習いたいと思うけど、自分より苦境にある人に対して「こうやれよ！」とは絶対に言えない。
生理前の便秘なんて生理が来たら治るじゃないの！私なんて長年の頑固な慢性便秘で何をやっても出ないんだから！って人も多いかと思います。 頑固な便秘でもう何年も過ごしてる方は一度コーヒー浣腸をお勧めしますよ。宿便もどっさり出ますし腸内の毒素も分解されて腸内洗浄にもなりますしね。 便秘は放置してると自分も苦しいし、何よりもいろんな弊害が出てきますよね。大腸がんもなりやすくなります。

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寒に入り、ひとしおの寒さが続いております。庭の南天の実が、雪の白さでいっそうその赤みを増しているようです。
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一口食べる、あと一口でやめよう・・もう一口食べたい・・あぁーお肉になる・・
出産後しばらく経つのに、お腹が出たのが戻らない、出産前の服が着れないなどお悩みも様々。
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有名なエステティックがキャンペーンはったりして、最近は日本ではヨガといえばダイエットって感じもあります。
現代人の肥満改善のためのダイエットが、古代インド発祥のヨガによってサポートされる。なんでしょう？（笑）
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自律神経を統合しながら行うあのポーズが、面白いことにダイエットにとって有利なインナーマッスルを増やすのに最適なのです。
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今日の名言：口先だけで「愛してる」と言われても簡単に無視できるけど、 態度で示されると、ついほだされてしまう。/全てが失われようとも、まだ未来が残ってる。
名言は元々それを言った人が言うから名言なのであって、それを使って人心を動かそうとしてる人や、その言葉を知っているから俺は優れているみたいな考えが見えてる人が言ってもちっともありがたくないですね。
生理前の便秘なんかは生理が始まれば解消されるので放置してても大丈夫でしょう。しかし頑固な慢性便秘症の人は「全部試したけど全くダメ！」ってのが多いんじゃ無いでしょうか？ 頑固な慢性便秘は本当に苦しいものです。相談しても「たかが便秘」と扱われ・・。頑固な便秘にはコーヒー浣腸がいいと思います。これなら薬剤を使わなくても宿便がどっさり出ますし、体内の毒素も分解してくれるんですから。 便秘は放置してると死ぬようなケースもあるそうです。

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庭の石蕗（つわぶき）の花が、ここなし寒そうにふるえています。
あとから始めたブログのはずなのに、あっという間に他人のブログにアクセス数で抜かれた事のある悔しい方いますか。見返してやれる方法があるのですが、おしえてほしい？＾＾

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「瞑想」というのがヨガという言葉の本来の意味で、修行僧が瞑想するための技法だったようです。

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相変わらず「名言」系の本が流行ってますねぇ・・・。名言って、内容とか背景とか理解せずに、そこだけ取り出して満足している感がある気がして、自分的にはちょっと恥ずかしいものだと思ってます。・・・と言いつつ、「名言」系の企画を今度出します（笑）。
便秘とは便を出す事で解消されると考えていた人も多いのではないでしょうか。重要なのは、腸を健康に保つという事なのです。 あなたの腸は元気ですか。バランスの良い食生活、適度な運動、水分補給等、健康的な生活を心がけていますか。前述の通り、便秘には様々な種類や原因があり、症状も人それぞれです。 いつまでも、健康で美しい腸でありたいですよね。その為にも、まずは自分の体質を理解し、便秘に対する正しい知識を身につける事、そして、自分にあった便秘解消法を見つける事が大切ですね。

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ずっと気になっていたモムチャンダイエット。フルモードでやってみたところホットヨガをやった後のような汗が出て驚きました。運動不足の私にはハードでしたが、汗をたっぷりかけてスッキリしたので続けてみようと思います。めざせ！！チョンダヨンさん！！

腰痛対策も間違った知識で行なうと、かえって腰痛を悪化させてしまうこともあります。普段の生活で出来る腰痛対策もたくさんあるので、上手に取り入れたいものです。
「ヨガ」とは古代インドの言葉では「瞑想」を意味します。インド北部が発祥の修行法なのです。

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ガムショットGは発売以来大好評をいただいているガムショットシリ−ズの最新モデルです。カメラ部にはデジタルガムショット3と同じ41万画素タイプのCCDカメラを採用し、新たに送信電波に1.2GHz帯を採用し送信距離を大幅パワーアップ！さらに専用受信機まで付いて、とってもお手軽でお得な逸品になりました！ ホビ−から防犯・監視までアイディア次第で非常に幅広くお使いになれます。

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娘がぐずったので、朝ごはんはてきとーに済ませました。ふりかけって便利ですよね〜。最近は食べるラー油も重宝しています。殆どどんな料理にも合ってしまうというのが凄いところ。桃屋はえらい〜〜なんてね
「まず基本的に『自分は一人で生きていく』といじけ気味の強い覚悟を決める そのうえでもし『一緒にいたい』と言ってくれる人がいたら 心から感謝して共に生きる 注意 決めた覚悟は絶対ぬ捨てない事 ずっと心の奥にしまっておく事 ヒキョウだけど僕にはこれしかない」シガテラの超絶名言
便秘で苦しんでいる人も多いかと思いますけど、何故か女性の割合の方が圧倒的じゃ無いですか？女性は括約筋が弱いんでしょうか？ 括約筋って何の筋肉？活躍してくれる筋肉全てが括約筋？いいえ、そうではありません。括約筋は閉めたり広げたりする筋肉です。 運動不足とかになると腹圧が弱くなって「内肛門括約筋」って場所への刺激が足りなくなるそうで、結果、括約筋も弱くなって便秘になるやすい体質になるんだそうですよ。

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このDVDを購入して毎日楽しく行っています！初日は大変だったけれど、だんだん慣れてきましたよ！とても楽しいです。マットプログラム?は寝る前に毎日行っています。一番気に入っているのは?有酸素プログラム編ですね！キレイになった体をイメージしながら頑張っています！体重はあまり変わりませんが、体が締まってきているのがわかります。だから、毎日頑張ってみようと思います！3ヶ月後どうなっているのか楽しみです

購入し早速DISC1をやってみました。 普段から運動不足のためか、かなりハードでした。 案の定、翌日は筋肉痛でしたが効いてる感にこれからの期待がもてました。 まだ始めてから5日目なので、無理をせず楽しんでやっていけると思います。

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ヨガのことはよく見聞きされているかと思いますが、（やってるかどうかは別として）、あれは5000年ほど前にインドで始まりました。
「ヨガ」とはインド北部発祥の修行法であり、本来は「瞑想」を意味します。

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おはようございます。今日は納豆とご飯に海苔を合わせて朝食を済ませました。子供の体調が今いちなので、別メニュー。車に長時間乗る予定なのでまあ途中でお腹減ったらどこかで買って食べようかな。
【相場名言】個人的には私は市場のムードに逆行するタイプだ。下げ相場では強気に出る。上げ相場で市場全体が浮かれているとき私は売る方に回る。そうすれば売るタイミングが多少早くとも、多くの場合十分な儲けが出る。（ロイ・ニューバーガー）
便秘は本当に辛いものですが、日本には便秘体質の女性が多いと言われています。 便秘でお腹が張るという辛い経験があなたにもあるのではないでしょうか。 では、便秘はどうして起こるのでしょう。

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