レスベラトロールは，ブドウの皮や赤ワインに含まれる成分です。ポリフェノールの一種で，天然の抗酸化物質です。試験管内や動物実験の段階ですが，レスベラトロールは，血小板のねばつきを軽減し，通りやすく弾力のある血管を保つのに役立つことが分かっています。
レスベラトロールの摂取とカロリー制限（カロリー制限はずっと続けなくてはいけない）によって、サーチュイン遺伝子の働きを強め、結果として脳や肌、そして血管や筋肉などというような体の様々な器官の老化を防ぎ、寿命を延ばす効果があるということだそうです。
画面がキレイです。単純な動きですが、何回もセットで一緒にやってくれるので、結構効きます。気持ちいいほどの汗がでます。
ヒスチジンの効果
今日の名言：恋をすることは苦しむことだ。 苦しみたくないなら、恋をしてはいけない。 でもそうすると、恋をしていないことでまた苦しむことになる。 / 恋のない結婚のあるところには、 結婚のない恋が生まれることだろう。 / 人間が人間として生きていくのに一番大切なのは、頭の良し悪しではなく、心の良し悪しだ。
ずっと気になっていたモムチャンダイエット。フルモードでやってみたところホットヨガをやった後のような汗が出て驚きました。運動不足の私にはハードでしたが、汗をたっぷりかけてスッキリしたので続けてみようと思います。めざせ！！チョンダヨンさん！！
ここには、あなたにも簡単にできる、日ごと痩せていく方法が書いてあります。
見よう見まねで作ってみました。
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