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いまだ、食事のたびに、太る恐怖と立ち向かっていませんか　笑）
「瞑想」というのがヨガという言葉の本来の意味で、修行僧が瞑想するための技法だったようです。
　心身のバランスを整えるためにあの独特のポーズでの精神統一が有効なのです。瞑想がメインであることから、最初からあのように独特のポーズだったわけではなかったそうです。
最近の日本ではヨガはむしろダイエットの方法のひとつとして有名です。
ヨガの本質は腹式呼吸で心身バランスを調節することにあります。チャクラと呼ばれる気のツボは、自律神経の集中点にも当たります。
エッセンシャルオイルは資格を得た、つまりきちんと教育を受けたアロマセラピストによってアロマセラピーに用いられることにより、われわれの心身にさまざまな効果を及ぼしてくれます。
ジャスミンの天然エッセンシャルオイルは、それでは実際にはどのような効能を持っていて、どのような用途に用いられるのでしょうか？
ジャスミンエッセンシャルオイルには生殖器への効果として他に具体的には、分娩を促進し、痛みを和らげる。ホルモン分泌調整、乳汁分泌、子宮活性、強壮などの機能があります。逆に禁忌ですが、間違っても妊娠中には使ってはいけません。早産の元となりかねませんので、気をつけてくださいね。
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